Выходим на улицы и дворовые стадионы! А всё ради чего? Отличной формы и здорового образа жизни. Герой нашего спецпроекта Василий вовсю осваивает уличные тренажёры. И у нас есть прогресс!
Минус 7 кг с начала проекта! Вася весит 117 килограммов и отлично себя чувствует! Самоизоляция не сломила боевого духа. Конечно, это не занятия в зале, а домашний режим, со своими плюсами и минусами. Но тренеры на связи, а это значит есть контроль!
Итак, уличный комплекс: пресс, отжимания, бег.
— Время занятий 30-40 минут.
— 300-400 сожженных калорий.
— 2-3 раза в неделю.
Продолжаем двигаться к цели! Пусть не так быстро, как хотели, но главное — результат!