Оренбургский район,
посёлок Пригородный, ул. Полевая, 2А.

Вертикальная тяга к груди всегда включается в тренировку новичков в качестве упражнения на укрепление мышц спины. Данное упражнение способствует безопасной проработке мышц, не перегружая суставы и позвоночник, в отличие от базовых упражнений со свободным весом, к которым начинающий спортсмен еще не подготовлен.

Поэтому вместе с нашим тренером Ксенией Фроловой подробнее уделим внимание технике и целевым мышцам.

Смотрите видео и сохраняйте себе, чтобы ПРАВИЛЬНО выполнять упражнение!

Записывайтесь на персональные тренировки, где наши тренеры расскажут все о технике и научат распределять нагрузку!

▪️ Позвоните нам: 37-68-68
▪️ Адрес клуба: Пригородный, ул. Полевая, 2А.