Оренбургский район,
посёлок Пригородный, ул. Полевая, 2А.

Мы попросили рассказать нам об этом направлении тренера Ксению Фролову:

«Пилатес — это интеллектуальная вершина фитнеса! Я, как тренер, вижу ровно две основные цели, которых вы можете добиться, занимаясь по системе Пилатес. Первая – оздоровление. Йозеф Пилатес создавал свой метод как реабилитацию после травм. Поэтому если у вас уже есть нюансы по состоянию здоровья, например, с ОДА, и вы пытаетесь и хотите решать это не только медикаментозным путём, то вам стоит попробовать Пилатес!

На тренировке вы научитесь занимать правильное положение тела в пространстве, правильно и безопасно двигаться, чтобы потом это перенести в свою обычную жизнь и понимать, как вам лучше сесть, лечь или встать, чтобы это вновь не привело к болевому синдрому.
Нужно понимать, что это долгий путь. Как и в любой тренировке здесь важны количество затраченного времени и регулярность, иначе тренировочные эффекты не будут достигнуты.

Вторая цель – это улучшение качества ваших движений. Например, если вы уже долгое время в фитнесе, добились всех намеченных целей и хотите почувствовать работу своего тела в другом ключе, то Пилатес вам в этом поможет. Вы начнёте двигаться плавно, подконтрольно, без лишнего напряжения, и, самое главное, будете получать от этого удовольствие. Здесь будет происходить слаженная работа вашего разума и тела. Большой плюс в том, что в дальнейшем вы сможете перенести эти навыки на другие свои тренировки, будь то йога, тренажерный зал или что-то другое и почувствовать их в совершенно другом для себя качестве»

☝🏻 Записаться на групповые тренировки по пилатесу можно у администраторов клуба «Боец» по телефону 37-68-68